KRISTINA

KRISTINA

KRISTINA

Instruktor fitness

Jestem trenerem personalnym, medycznym, instruktorem pilates. Pomagam ludziom funkcjonować bez bólu. Działam kompleksowo, zarówno na ciało jak i umysł. Za niezbędne uważam świadome podejście do treningu i przenoszenie tego co robimy na zajęciach do swojej codzienności. W pracy wykorzystuję: pilates, elementy jogi, trening siłowy i powięziowy, trening w koncepcji taśm anatomicznych oraz terapię manualną. Ciągle rozwijam się i szkolę, co pozwala mi pełniej patrzeć na ludzkie ciało i umysł :)

Plan pracy:

Godziny Wtorek Piątek Sobota
11:00 – 11:50     Mobility & Stretch
Kristina
19:00 – 19:50   Mobility & Stretch
Kristina
 
21:00 – 21:50 Mobility & Stretch
Kristina