MOBILITY & STRETCH

Trening dla wszystkich, zarówno sportowców, jaki i osób z tzw. „dolegliwościami”. Na zajęciach pojawią się różne bloki ćwiczeń, będziemy pracować nad zakresem ruchu w stawach (mobility), koordynacją, świadomością swojego ciała i ruchu, nad prawidłową postawą, a pod koniec dobrze się rozciągniemy i zrelaksujemy