STEP & SHAPE

STEP & SHAPE

Dynamiczne zajęcia o zmiennej intensywności prowadzone przy wykorzystaniu stepów. Zajęcia kształtujące i modelujące sylwetkę. Doskonały spalacz tłuszczu. Step & Shape to trening łączący w sobie ćwiczenia aerobowe i wzmacniające. Zajęcia odbywają się w rytm muzyki i z wykorzystaniem hantli, obciążeń, małych piłek oraz stepów. Są to proste ćwiczenia polegające na kombinacji podstawowych kroków na stepie. Ciągłe wchodzenie i schodzenie ze stepu pomaga kształtować dolne partie mięśni, a wykorzystywane do ćwiczeń przyrządy – górne.
Step & Shape to znacznie lepsza kondycja, smuklejsza sylwetka i znacznie więcej energii na co dzień.

Instruktorzy: