Zajęcia

Indoor Cycling:

Jest to forma grupowych zajęć – dynamiczna jazda na stacjonarnym rowerze firmy Tomahawk przy motywującej muzyce (dobranej do charakteru i intensywności zajęć) pod kierunkiem wyszkolonego instruktora. Możliwość uzyskania najlepszych rezultatów treningowych, przy maksimum korzyści płynących dla zdrowia i sprawności, w przyjemnej atmosferze zajęć grupowych.

KORZYŚCI:

• poprawia kondycję,
• wytrzymałość,
• poczucie własnego wizerunku i samooceny,
• pozwala spalić olbrzymie ilości kalorii,
• wzmacnia układ kostny,
• kształtuje siłę woli oraz umiejętność pokonywania własnych słabości.

„Każda góra na drodze staje się przygodą, a nie przeszkodą…”

Zapraszamy wszystkich bez względu na wiek, płeć oraz sprawność fizyczną – gwarantujemy dobrą zabawę!!!

!!! UWAGA !!!

Na zajęcia INDOOR CYCLING przychodzimy 10 min. wcześniej w celu ustawienia i dopasowania roweru. Obowiązkowo przynosimy ze sobą ręcznik oraz min. 0,5 l. wody lub innego napoju izotonicznego. Strój: buty z twardą podeszwą, spodenki kolarskie lub spodnie z dopasowanymi nogawkami.